Portföy
İyi bir esneklik, güç için, insanlar tarafından tercih edilen pilatesin insan sağlığına dair pek çok olumlu etkileri bulunur. Kas tonusu dengesi ve oluşan ağrının hafiflemesinde oldukça etkili olan pilates, yaklaşık yüz yıldır var olan popüler bir spor dalıdır. Pilates; yaş, cinsiyet, sağlık durumu ve fitness seviyesi ne olursa olsun hemen her bireye ve sağlık hedeflerine uyacak şekilde özelleştirilebilir bir egzersiz biçimidir.
- Reformer
- Cadillac
- Hepsi